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​甜豆能吃吗 甜豆荚能生吃吗

2024-01-03 16:49 来源:娆谈网 点击:

甜豆能吃吗 甜豆荚能生吃吗

甜豆中富含17种氨基酸,有丰富的营养价值,但是肾功能不全以及痛风的人不宜多吃。一天食用甜豆不宜超过150克,过多可能会导致拉肚子,腹胀的症状,甜豆也不宜与核桃、洋葱一起食用,另外,食用没煮熟的甜豆可能会导致食物中毒。

禁忌人群

肾功能不全的人和痛风的人不宜多吃,甜豆属于豆类,豆类一般都是寒性,对肾有较大的影响。如果肾功能不全的人食用,甜豆中的环氯奎宁会导致肾中细胞失去活力,还会加重肾的负担,痛风的人食用会让痛风加剧。

摄入量禁忌

甜豆的性质偏寒,属于豆类,一天食用最好不宜超过150克。甜豆与黄豆性质相似,过多的食用可能会产生气体,从而导致腹胀,过量的食用也会加重肠胃的负担,会导致拉肚子的症状出现,所以要适量的食用甜豆。

做法禁忌

在烹饪甜豆的时候,一定要将甜豆炒熟,如果不熟,可能会妨碍人体对蛋白质的吸收,严重时会有中毒现象,产生恶心,拉肚子的症状。甜豆也不宜与核桃、洋葱一起食用,如果同食,则会导致腹胀且会影响人体对钙的吸收。